Ratkaisukeskeinen ote
Keskitymme tavoitteisiisi ja voimavaroihisi – konkreettisiin, eteenpäin vieviin askeliin.
PALVELU
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Kokeneiden sairaanhoitajien vetämää, tavoitteellista keskustelutukea elämän solmukohtiin — omaan tahtiisi.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Palvelu on tarkoitettu aikuisille, jotka kaipaavat lyhytkestoista tukea esimerkiksi kuormitukseen, stressiin, elämänmuutoksiin, ihmissuhdehaasteisiin tai lieviin mieliala- ja ahdistusoireisiin.
Sairaanhoitajan toteuttama ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista keskustelutukea, jossa tunnistetaan voimavaroja ja etsitään konkreettisia keinoja kohti asiakkaan omia tavoitteita. Palvelu ei korvaa psykoterapiaa, psykiatrista hoitoa, lääkärin arviota tai akuuttia kriisi- ja päivystyshoitoa. Tarvittaessa asiakas ohjataan muun hoidon piiriin.
- Stressi, kuormitus ja jaksamisen haasteet
- Elämänmuutokset ja menetykset
- Ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen haasteet
- Lievät mieliala- ja ahdistusoireet
- Itsetunnon ja voimavarojen vahvistaminen
Mitä lyhytterapiassa saat
Kokenut sairaanhoitaja rinnalla
Työskentelyäsi ohjaa terveydenhuollon ammattilainen, jolla on vankka kokemus kohtaamisesta.
Luottamuksellinen kohtaaminen
Rauhallinen tapaaminen kasvotusten tai etänä — sinulle sopivalla tavalla.
Yksittäin tai kokonaisuutena
Tapaamiset voi sopia yksittäin tai edullisempana viiden kerran kokonaisuutena.
Hinnat
Huomaathan, että lyhytterapia ei ole Kela-korvattava palvelu – maksat vain sovituista tapaamisista, ilman lähetteitä tai jonottamista.
- 45 min
- 70 €
- 60 min
- 95 €
- 5 × 45 min 67 € / kerta
- 335 €
- 5 × 60 min 90 € / kerta
- 450 €
- Hinnat sisältävät kirjaamisen ja Kanta-arkistoinnin kulut.
- Kysy myös 10 kerran tai muuta kokonaishinnoittelua.
Usein kysyttyä lyhytterapiasta
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarkoittaa?
Se on tavoitteellista ja voimavarakeskeistä keskusteluapua, jossa etsimme yhdessä konkreettisia keinoja eteenpäin. Usein muutamakin tapaaminen tuo helpotusta.
Tarvitsenko lähetteen tai diagnoosin?
Et kumpaakaan. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä – sekä yksityishenkilönä että läheisen puolesta.
Saako lyhytterapiasta Kela-korvausta?
Lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa. Maksat vain sovituista tapaamisista, ilman lausuntoja tai jonottamista.
Onko keskustelu luottamuksellista?
Kyllä. Kaikki keskustelut ovat ehdottoman luottamuksellisia ja meitä sitoo vaitiolovelvollisuus.
Voiko vastaanotolla olla mukana koira?
Voi, jos itse niin toivot. Mia Kuusiston vastaanotolla voi olla mukana lempeä hyvinvointikoira Milli ja Elina Antolan vastaanotolla erikseen sovittaessa Lempi-koira. Koira-avusteinen työskentely voi tukea rentoutumista ja pysähtymistä omien ajatusten äärelle. Halutessasi voit ottaa myös oman koirasi mukaan tapaamiseen. Koiran läsnäolosta sovitaan aina erikseen etukäteen.
Asiantuntijamme
Elina Antola
Sairaanhoitaja (YAMK), Hyvinvoinnin asiantuntija, Kognitiivis-ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Psykoterapeuttikoulutettava (KKT)
Mia Kuusisto
Sairaanhoitaja (AMK), Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Positiivisen psykologian asiantuntija, Psykoterapeuttikoulutettava (KKT)
Aloita lyhytterapia
Sovitaan maksuton tutustuminen — kuulemme tilanteesi ja löydämme sinulle sopivan tavan jatkaa.